超市偷东西被抓，心里的结一直解不开。

第一，你的这种行为是不可取的，偷东西的却是个错误。你应该做的首先就是承认自己犯了错误，并能保证不会再犯。
第二，在一的前提下，你要相信，自己能够改过，希望能够重新做回好孩子。自己要对自己有信心，这样才能打消别人的不良印象。
第三，在遇到被人怀疑的时候，一定要告诉自己，身正不怕影子斜，谁还没有犯错的时候，错而能改善莫大焉，我没做亏心的事我怕什么。勇敢的表现自信些，抬头做人。如果你对自己都这么不能放开，都有疑虑，你凭什么要别人对你相信？所以，首先自己要肯定自己，然后才能感化别人。
第四，打消这个念头，再去买东西的时候就暗示自己，我是来购物的，我不会再犯错误，他们没有理由怀疑我，我怕什么。

不要怕，不会公开的，是因为你自己觉得怪怪的，我班里有个同学他偷了同学们大约 2000元的物品 还被带到派出所了，后来他招了赔了钱就没事了，现在照样上课，全校都知道了他，他不也一样过，所以啊 你不必烦恼 ，给过就好。

首先，我们不得不说偷东西是不对的。但是如果只是一时无心，而不是长期有这个坏毛病，我想大家都能谅解。谁没有犯过错误呢？

我猜你是个女孩子，应该是贪小便宜才拿了那块巧克力。对于这种资料，我要申明的是超市是没有任何权利公开的。所以不要担心，更不要有阴影好吗。你已经知错能改，我相信你是个好孩子。

一块巧克力还带报警锁？你是拿一箱吧

一块怎么可能报警?上面绑了磁感应?

偷东西的阴影想解除？哪再去超市一次，不偷了改抢

建议看心理医生