185怎么扣篮！！吹牛的滚！！

我181摸高也就篮筐高度，但是我兄弟182摸高330，也只是在扣篮边缘徘徊，他只成功过一次，据他说首先抓球稳固是肯定的，不要求像人家说的怎么甩都甩不掉，只要可以不费力的小角度摇摆直上直下就算是没问题了
其次要有腰部足够爆发力，能够滞空多零点几秒也有很大几率的
还有刚开始练扣篮不要运球冲过去，就一直高举着球起跳，虽然刚开始不习惯，还会影响你的高度，但是这样才能更快找到最高点的感觉和时机
所以如果你能练好扣篮，首先可以保证球感与球技会提高，而且在篮下也更有利

至于你的位置，运球不好，应该要考虑中锋与大前锋，只是身体优势具体咋的不清楚，如果你的背打一般中锋扛不住的话你可以考虑中锋
大前锋对于突破和硬抗以及身体素质要求蛮高的，LZ也可以尝试，但是毕竟我们没见过你，不能绝对的提什么意见

如果你要跳起来别人绝对盖不到，可以加小角度后仰，但是主要要靠腿发力带动全身，这样在投篮时不会下意识用力而时自己的身体没有自然甩高，我一般投篮就只是踮一下，但是由于时机问题，一般也不怎么会被盖，所以把握对手封盖的时机也很重要的，除非他比你高很多，还一直在你头顶晃

总之多试试一切会好的

1）你摸高325，篮筐高度305，篮球直径24.6。也就是说如果你再增加4.6cm的弹跳，就有了理论上可以扣的条件了。加强腿部力量和腰部力量就可以打到了，可以练一下推举（持杠铃于肩上，做蹲起动作，注意重量不要太重，不然对膝盖有影响）。2）至于被盖帽应该不算是问题，科比也经常被盖，只要注意出手的时机，即使颠儿投也不容易被盖。3）如果运球不好，身体也不壮的话最好就不要过多持球冲篮下，多到篮下接球攻或者选择中距离跳投。4）打大前身体不行，小前运球又不好，那就先多磨练一下防守吧，模版就是阿里扎。其实大家大部分时间都是半场斗牛，位置并不是那么重要，打球时不要过多注意个人数据，多给队友挡人，再发挥一下篮板上的优势，和你一起打球会让队友感觉很舒服的。

我181都扣到了..
主要是你要多练习弹跳..楼主打球比较硬的话那就是力量还不错了..那就靠你的臂展和弹跳..关于弹跳..我的教练是这么帮我练习的..每天摸板50次..然后深蹲..打球的时候多多枪版和跳..每天试着扣扣..差不多1年左右 你肯定能扣了..然后就是扣篮的姿势.狠多人以为只要跳的够高就可以灌篮..其实不然..只要你的手能超过篮筐大概一个手掌就能扣篮..主要就是在扣的时候的压腕..将篮球往框内侧压下去..球就不容易飞起来..
加油吧楼主!我相信你狠快就能灌篮了!

有一种很简单容易的提高弹跳方法：负重提踵（跟腱）
你的摸高已经很了不起了 可以适当增加身体的协调训练和力量训练
因为扣篮不但要跳得高 身体在空中的控制能力也要好 还有要能承受住篮筐对上肢的反作用力 上肢力量不足的话 往往会被这种反作用力弄伤

显然你的身体冲撞能力较强 本人建议你打大前锋的位置 适当练习中投

LZ我们一样高 我勉强可以扣 你跳3.25绝对可以了扣了 多试试 多找感觉 扣篮不是一下就能成功的 我练扣篮时扣了几十个才扣进一个 不要着急 主要是手腕要在合适的时候弯曲 这个你得靠自己去感觉.但是双手的话 你还能跳3.25的话 就容易的多了 .我双手就不行了...呵呵 LZ 你打PF吧 多练习下篮下技巧.毕竟你那么高