对于你的站桩分别做出以下回答：一是腿抖和发烫是你量变到质变的过程不必担心；二是胸闷的问题在于你三窝有没有放松同时有意识下降和后贴胸窝，但仍然不忘你抱球桩内在的这个张量；三是不要追求反应要求定上下功夫。
对，开始站桩时候由于身体对强度不适应，抖动是正常现象。只要不去有意识去扩大抖动就好，让心平静，不要太在意抖动，过一段时间自动会消失。
特发性震颤（essential tremor,ET)是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。
练习养生站桩为什么腿会发抖、发酸
头晕了就下来，别逞强。
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