为什么不困却老打哈欠？

打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

大脑缺氧，运动运动。

打哈欠的主要原因是大脑缺氧、大脑过于疲劳或是人们表达厌倦情感的方式. 哈欠是由于身体疲劳乏力或脑缺氧引起的症状,人体通过打哈欠可以将血液的二氧化碳排出,增加血液中氧气的含量,从而保证人体精力充沛.但是如果缺氧严重,或大脑疲劳需要休息,就必须通过睡眠方式缓解,所以打哈欠也是一种身体需要休息的信号.
所以自己感觉不困，不一定是真的不困，身体需要休息，还有就是睡前最好喝一杯眠梦香，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量。