每天早上起床和一杯加了一点盐的白开水白天吃饭的时候要少吃盐每天早上头起床和晚上头睡觉的时候对腹部进行顺时针的按摩就是转圈早上转100夏晚上50夏不要吃一些决名字路绘制等的帮助排泄的药物对您的身体不好
用香蕉粘着蜂蜜吃尽可能的多吃些 效果会很好也可以喝芦荟+泻叶砌成的茶,这个效果也很好~~饭后也可喝些咖啡(不加糖)
