呵呵
这个要靠自己总结的
一般白天只要不是太大的运动量就不会发生这种事的
勤换卫生巾，穿紧点的内裤。
如果已经不是女孩的话，可以用卫生棉条，外边在用卫生巾就可以了
睡觉的时候躺着睡容易流到后边，一般建议用超长的卫生巾或者改为侧睡
侧睡时多点些卫生纸夹在中间就好啦
夜间睡觉时垫两个，两个一前一后连接起来。量多时用卫生棉条，然后在内裤上垫一个护垫或者是超薄日用的。
超市有卖那种月经条的，就是放到阴道的里面的 伤不到处女膜的。。很不错
多垫卫生巾
加长型
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