20天内减掉10－15斤不是不可能，只是会伤身体，而且会反弹，建议凡是循序渐进比较好．你可以每天早餐、午餐照样吃，晚饭不吃．一个月下来会有不错的效果哦！顺便提醒一下，迅速减肥会使你在中年时期迅速胖回来．
恕我直言说句难听的话，减肥不是急的事！！要是都能20天内减掉10—15斤！
那这世界上就没胖子了，不是吗？
减的越快，反弹越快！！
就像一个小孩子，不会走就想跑！一步步慢慢来。
会瘦的！
合适自己的运动加上少量的食物，贵在坚持！加油。
能不坐的时候尽量站着！能不坐车就尽量走。能剩饭就剩饭！（不要觉的可惜
了饭，想想减的时候就辛苦了）
这就是我想说的，20天内减掉10－15斤不是不可能，是我觉的不健康！而且不
实际！也不好。
活动量大容易俄，不好控制饮食，想速减的话，建议只吃少量水果和早饭，经验，注意别过后暴饮暴食哦
每次500个，每天三次
8000`
真的
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