你好。我完全可以理解你的感受。我也用过很长段时间的催吐法。也是厌食暴食交替，不吃时可以什么都不吃，吃的时候就整个都暴掉了。经常吃完就有负罪感后悔到不行，催吐的确有效果，在家吃过饭，家人都出去后我才敢催吐不敢让他们知道。有时候真的是一边吃一边流泪，哎。不知道你用的什么催吐方法，是用手抠的么？还是用盐。我寝室有个室友是高中开始催吐的，今年大三，马上大四，都快六年了，她现在是只要吃多一点就不由自主地会吐出来。她其中一段时间跟你一样也会怎么吐都吐不出来，她是直接强迫自己再吐出来的，方法很恶心，反正你要是想催吐催成直接的生理反应，就学会定时去催吐，吃完饭停一会，喝些水再催吐，效果会好些，如果实在吐不出，就换种方法催吐，如果以前用手抠的，就换盐，或者湿湿手在手上沾一层盐，继续，比较管用。只要能够把催吐当成生活细节，成了习惯，自然而然就会像我那个室友一样了。她每天都会吐个三五次，她是只要有进食就去催吐。好了。加一句，听说催吐可以致癌症，要慎重。
我看过康熙来了有明星说过这个减肥的办法,是吃过东西后多喝点说,如果不是及时回家的话,就在当时吃饭的地方到厕所去扣,时间长了不又怎么扣直接就可以吐出吃的东西,还有就是如果你吃3道菜的话,可以记住第1道菜是什么,吐的时候直到吐到第一道菜才好.但是我不建议你用这样的办法,医生说这样会让你的胃和肠道灼烧,对身体没好处的.
其实减肥还是要靠自己的毅力和运动锻炼.(我是坚持不下来啦,)
呵呵,我现在也在减肥哦,我用的苹果酸奶减肥法
第一天苹果,第二天酸奶,第三天第四天恢复平时饮食.但是要清淡的,少吃微妙.
我8天瘦了5斤,你也可以试试的.希望我们都可以减肥成功,变漂亮点,呵呵!
你现在多高多重？
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