饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，
游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60分钟后进餐，有利于燃烧体内多余的脂肪，在这个60分钟之间只喝一点点水，保持不口渴即可达到减肥的目的。
你如果游泳时间大于1个小时的话，可以在游泳之前先吃少量，记住要少，否则等到游泳之后再吃噢
呵呵，最合理的就是不饱也不饿的时候去游。太饿了去游会血糖低，容易晕和怕冷，有点危险。太饱了去会想吐，消化不良，反应迟钝····
饭后比较好 最好不要吃了以后马上游泳
饭后3个小时才能做剧烈运动
游完肯定很饿，马上吃东西会让消化比平时好很多，容易长胖
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