OK,有个很好吃的方子，相当美味，我妹妹比你大一岁，用了后长了五公分。猪肉皮50克（如果你不想长胖，一定要把脂肪层去掉）猪蹄100克，鸡蛋一个。肉皮切成细丝，放入滚水中，小火熬7小时，或者高压锅一小时，其实只要把肉皮化掉就可以了。然后过滤，晾成清冻状。猪蹄去骨，同样处理。鸡蛋打入碗中，用开水冲化，加入两块肉冻，调味后上锅蒸五分钟。每星期两次，半个月见效，如果你感觉腿涨涨的，就说明起效了。PS：同时注意补钙
