15岁左右的女生每天喝多少牛奶？

是ml的哦

2025-02-01 13:56:03

推荐回答（5个）

回答1：

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。
一般来说，成年人一天应该喝400毫升
500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可的，最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最多不宜超过1000毫升。

回答2：

每天一斤奶，害死中国人

有条件的话买点澳大利亚原装牛奶吧，法国的不行，法国的是奶粉到岸之后还原的

喝牛奶要因人而异，不是每个人都能消化大量牛奶的，不过对于能够消化的人来说，一天来个一升牛奶，体质会增强地很快

回答3：

十五岁正是生长发育的阶段,营养要跟上,500克吧,一般晚上喝牛奶比较好既催眠又美白,每天早晨可以吃个鸡蛋,祝愿你越来越可爱噢

回答4：

每天喝一公斤，强壮身体。

回答5：

有人说喝3杯，我觉得你2杯就够了吧。