特别容易出汗是什么原因？怎么办才好？

四季都这样的话可能是病理原因。最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗是身体正常的排泄方式，夏天的时候，大家都会出汗，但是有些人是这样的，不只在夏天，就算冬季，吃吃饭、走走路都会流汗，你知道到底是什么原因吗？可能是身体给你的一些信号。

1．血糖低

以前上学那会儿，早操经常会有人晕倒。主要是因为没吃早餐低血糖引起的。通常会伴有出汗、恶心、头晕等症状出现。长期有低血糖症的人群，要记得出门要带糖，平时三餐要规律准时。

2．高血糖

突然一段时间开始出汗增多，要考虑是否血糖控制上出现问题。因为咱们身体的汗腺排汗处于自主神经的控制之中，而血糖升高会干扰到神经细胞的代谢，那这样会使得神经组织都受到血糖的影响，进而出现出汗增多的情况。

3．盗汗

晚上做恶梦醒来全身汗，相信很多人都有经历过，但是这不算是盗汗。如果长期出现晚上无缘无故出汗，醒来又不出的情况，可得注意了。一般来说，这是因为体内阴虚火旺、气阴两虚，可以食用中药六味地黄丸或大补阴丸，或者通过饮食来调整，例如日常膳食中加入枸杞、红枣、黑芝麻等等。

4．心脏功能弱

心脏与血液循环的联系紧密性有多强，大家应该都了解。如果心脏出现问题，势必会影响到血液循环和身体其他调节功能。

除此之外，还有一些原因例如气虚、脾胃湿热等等原因。多注意从日常饮食出发，学会好好调整。出汗是正常的，但也要正确地出。小编给大家讲讲到底要如何正确出汗。

其一，运动前喝点儿热水。想必大家都听过，刚运动完出汗不能立刻吹风扇、洗凉水澡，很多人一点都不重视，一不小心感冒就惹上身了。在运动前喝点热水，因为这样可以让咱们的毛孔有个准备，运动时就可以使得汗出完全。

其二，主动出汗。如何主动出汗？运动呗。尤其是年轻人，天天坐在办公室缺乏运动。多运动可以加速机体的新陈代谢，出点儿汗排走体内的代谢废物，可以选择慢跑、骑自行车等等。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

根据叙述考虑是体质虚弱，体内气阴两虚导致的多汗，建议平时注意休息。
指导意见：
中成药可服用虚汗停颗粒，有益气养阴敛汗的作用，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免劳累及情绪不佳。

中医说的汗腺失调容易出现这样的现象，从中医调理更好些，汤药调控，再注意食物中减少油盐的摄入。同时测体温，看自己每日的体温变化，来调整自己的运动情况，以及身体的喝水情况。