一星期只吃水果蔬菜能减多少
早餐是一定要吃的，不吃早餐会增肥来着……
再说你的方法，
我有尝试过一周只吃水果蔬菜，我减了14斤来着，但是等恢复饮食的时候反弹了5斤。
然后么，你说你用别的方法瘦了5斤，之后就不管用了，这样的话，你应该加大点减肥力度，饮食不能少，就多运动运动。
ps:不知道你是否女生，
但是我还是要说一下，我很推崇利用生理期减肥。我现在减肥都是与这个结合的。
就是生理期不减肥，
生理期一过，就开始减肥，
生理期过后的一个星期内是最好减肥的。
然后生理期的前一个星期慢慢恢复正常饮食
长期合作坚持会效果更好
不运动减不了几斤
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