你好，强迫症不是一个适合自己来面对和解决的困扰，我这里给你些比较好的方法和对待问题的态度，如果觉得可以去按其中的思想为指导去实践，那就没什么问题，如果做不到还是建议找专门研究强迫症的心理机构用心理疏导和行为训练来解决。
可以百度下强迫症的十宗罪系列文章，也可以在优酷网土豆网等很多视频网站内部搜索下强迫症，能找到很多视频讲座，另外可以找强迫症援助站上的几位专家老师咨询
你怎么就确定你有强迫症呢，也许只是你瞎想了，建议你去看看心理医生
现在得这种病的越来越多了，但是我打一个比方，这不象什么身体上的病，好比你现在在便秘，我打一比方，不文明，但我觉的十分贴切．拉不拉是你自己控制的，旁边的人又是买药，又是加油的，自己弄不出来有什么办法，观念在自己．
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