注意力转移：可压找个你喜欢的事物沉迷几天，颓废几天，但是心情一好一定要回复成原来的样子。疯狂发泄：最直接的方法。可以找拳馆打拳，作一天的重活，但是千万别惹事，别上街打人。注意安全。让时间疗伤：任何事情都是经不住时间的考验的，你现在心情不好，在能保证你不会过度伤心而做出傻事或者一直颓废下去的情况下，安静的独自呆几天，应该就会好了。这是最被动的做法
