想练拖马斯
之前最好你能会风车
因为你风车会了你的力量就上去了
多练练腰力。TMS主要是靠腰力来打
练TMS不要怕摔，你有力量了只要你敢打你就能出来
多练俯卧撑，那种夹着腋下的
多练腰力，平躺地上。两腿并直往上抬90度再放下去。腿不要碰地，来回做
看教学是没用的，
TMS打到后面的时候就和你刚起TMS一样了，打到后面你的腰一定要往上吸，再把你的左腿向左前方扫出去
多练就可以了
恩
只要你坚持练臂力、腿部的肌肉。并且尽量保持身体的平衡，要把整个身体的中心放到一只胳臂上。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024