沙滩排球，风靡全世界的一项体育运动，初学者需要掌握哪些技巧？

沙滩排球，简称沙排，是一项在世界范围内流行的体育项目。海滩排球比赛场地包括比赛区域和无障碍区域。比赛场地是一个16米×8米的矩形。场边外、场边外无障碍区至少宽5米，最多6米，场上无障碍空间高度至少12.5米。

赛场的地面为水平沙滩，沙滩深度至少为40厘米，且不得有石头、壳类和其他可能导致运动员受伤的杂物。赛区内所有边界线宽度均为5~8厘米，边界线和沙地的颜色要有明显区别，并用抗拉性材料制成。

沙排球接球是需要掌握一定技巧的哦，一般接球都是以双手合握的方式，两手大拇指伸直，靠拢在上，一手四指合拢放在另一手虎口处，另一手四指合拢紧握在一起，拇指合拢在平坦的位置。身体向前倾，双脚分开，双眼紧贴球面，根据球的方向调整步伐，手臂要斜下和伸直，把球击到指定的位置。

海滩排球的扣球要求快，准，狠。扣球时要注意时间的把握，身体一跃到最高点，用手掌触球，然后用整个手掌盖住球，用全身力量把球扣下去。

海滩排球对于发球的位置也是很讲究的哦，在球场两端延长线和底线之间任一点，基本方式可以分为低手球，高手球和跳发球。

所谓托球也就是采用托球的方式，把球准确地传给同伴。在托球时，双手抬起，肘部略高于肩部，拇指张开，触球刹那伸直手腕，用腕力和肘力使球弹出。但是，小编提醒大家注意的是，在托球时要用手指两个指关节面的地方触球，而不仅仅是指尖，否则容易造成扭伤。

我觉得沙滩排球有着它独特的魅力，而且非常易于上手，运动员首先要能够双手抱拳的时候将球颠起来，并不断练习颠球，才能打好排球

接球技巧，一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

扣球一定要稳、准、狠。发球的时候配合自己的身体，要进行灵活的运动。