肉末茄子!!!!
不用很多调料,不腻,健康
紫色长茄子
肉末
啤酒一罐
大酱
蒜
1.将茄子中间切十字花刀(注意:头尾不要切断,保持完整,可以选择大小适中的茄子)
2.多一点油(也不要太多),大火,炸茄子,直至变软,捞出,控油。(茄子上的水一定擦干,不然炸的时候会溅到油)
3.锅里留少许油,先炒大酱,炒出香味后倒肉末,快速翻炒。
4.把茄子一起炒。倒啤酒喽。
5.大火收汁。
6.出锅后多放点蒜末。
特点:虽然油炸中茄子会吸很多油,但是加啤酒的作用就是将茄子中的油置换出来。
而且,加啤酒以后就不用放味精了,因为啤酒中也含有谷物。
第三,不需要盐,因为油大酱。
第四,夏天多吃些蒜,对肠胃也有好处。
又PS:
我做了很多次,朋友都很喜欢吃。更重要的是真的很简单