工作中，应该如何排解心中的郁闷？

2024-11-20 23:42:14

推荐回答（5个）

回答1：

如果在工作中感觉郁闷，一定会让自己下班的时间到处约好友一起玩，上班心情不好，就让下班的时间排除自己的烦恼。

回答2：

我觉得去旅行。找个安全的计划，路线去看看其他的地方，换个环境。甚至换个地方工作学习，在保护好自己的前提下，胆子大一点，也很棒。生活嘛，一成不变就没意思了，偶尔探个险，老了还能吹吹牛，关键是增长见识，见识多了，就不郁闷了。

回答3：

看自己喜欢的电影，可以暂时从不愉快的情绪中解脱出来。所以当夜深人静时，如果我睡不着，就下载几步电影看看，也是能陪我度过难熬的时光。一般说来，当一个人不开心时，转移注意力有利于摆脱不良的情绪影响。

回答4：

心中有苦必须说出来，不能憋在心里，该哭就哭，该骂就骂，我把自己委屈告诉朋友。这样发泄后，内心就会好受一点。回头想想，其实也没有什么大不了的事。记住要把心中的苦水倒出来，这样就能缓解伤心和痛苦。

回答5：

任何一件事都有利弊。有些事情现在看起来是坏事，过一段时间回头看也许还是好事呢。所以目光要放远一点，时间可以证明眼前的事是福是祸。属于我的跑不掉，不属于我的要不到。