老是发呆走神怎么回事？

容易发呆走神如果是患者主观感受，则考虑患者近期比较劳累、疲劳，压力比较大，心事重重，精力不足，甚至是抑郁发作等。如果患者周围的人发现患者容易发呆走神，而患者本人无感觉，尤其是患者变的回避社交、自言自语、情感淡漠，则考虑精神分裂症等精神障碍。

我感觉做题走神多半是因为对知识点的不熟悉造成的，拿到一道题以后，不知道怎么下手，找不到突破点，然后思维开始发散，变得不集中。最好的办法应该是牢记知识点，打好基础，多做代表性强的例题。题目做的多了，看到之后就会有似曾相识的感觉，那么你的思维就会向着一个固定的方向集中，比较不会容易走神了。

注意力是做好一切事情的基础，一个注意力集中的人，无论是在学习新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。这位同学，你可以通过3点来提高注意力：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。之前在初三时，我注意力经常很差，背英语总是提不起神，致使各科的成绩都很差。就看到一个可以让头脑变灵活的（特斯拉大脑开发训练），学习之后，我的状况才能开始改造。我注意力和理解力都增强了，上课不在走神，考试成绩也开始提升。我的经历也许对你很有帮助，我想你也可以实现目标的，继续努力吧！