爱情中感到自卑怎么办？

在恋爱中，有自卑的心理是非常常见的，感到自己配不上另一半，另一半太优秀，而你又很平凡。其实这些都可以去学习、提升自我来使自己变得自信。

最重要的还是自己的心态  调整自己的心态，安慰自己她不欣赏你；那是她走宝，虽然自己不是最强的但也比某些人强多了。自卑是恋爱中男女双方都可能产生的一种心理。心理学认为，自卑是由于自感不如别人。没有一场深刻的恋爱，人生等于虚度一样。

其实自卑的心理可以克制。你们或许物质条件不对等，但是感情上一定对等。在他喜欢上你的那个瞬间证明你和他是对等的。一样的心动一样的感觉。所以不用自卑大胆的继续。大胆的努力进步让自己更好的成长。

你要知道，你男友会选择跟你在一起，一定是因为你身上有某种可以吸引他的优点，而你现在是单方面的认为自己不如对方，跟自卑比起来，你的逃避问题的态度更严重。你要知道，不管你怎么逃避，你所介意的问题始终是问题。

它不可能随着时间的推移凭空消失，所以要根除就必须得面对。我的建议很简单，将你的想法和你的男朋友做沟通，要注意的是，不要在沟通的时候以求肯定、求安慰为目的，而只是实事求是地向对方表达你的不安全感。

你可以这样对他讲：“我把我的问题告诉你，一个是自卑，一个是我想逃避，我想寻求你的帮助。”你用和平的沟通方式去和他交流，也许会发现一个不同的体验。

可以试着追随另一半的步伐，并且改变自己思想，来改变自己的自卑。

有时候，我们确实会过多的在意他人的看法。毕竟我们生活在人群中，需要肯定，需要交流，我们同样也是群居动物。

但是也确实会因为这个，造成自己很大的困扰。这样吧，我们来一个折中办法。那先试着去拓展自己的交际圈如何？找一些志同道合，谈得来的朋友，闺蜜。毕竟情感是一种关系，恋人也是从朋友升华上来的。所以你也需要朋友，不然如何恋爱？

我想你也需要去培养一些兴趣爱好，不然你想谈恋爱，就没吸引对方的魅力 ，而且最主要的是，这些兴趣爱好可以丰富你自己的人生，让你的生活有一个寄托。

生活的点缀就在于此，不是吗？

不要过于去注意他人的评价，看法。 你需要有自己的判断力，自己审视问题的能力，先一步一步来。尝试拓展交际圈、培养兴趣爱好、读读书。恋人不就来了吗？

当下处的开心，处的幸福就好，未来谁也说不准能不能走到一起，每一段感情自己认真投入了，认真参与了就无愧于心。

至于自卑，你自己肯定有吸引人的闪光点啊，对他来说你一定是独一无二、无可替代的。女孩子多美好啊，不用要求自己最完美，他真正喜欢你的话，一定能包容你的所有好和所有不好，让对方不愉快的地方两个人再相互磨合。处的开心幸福、互相包容和理解才能让恋爱永久保质。

并不是所有人在爱情里面都是感到平等的，有的人经常会在群里面感到自卑，那么我们应该怎么样处理这个问题呢？我认为有三个解决的办法。一:一定要客观的认识自己，知道自己哪里好，哪里不好。
一个人最害怕就是陷入自我否定的误区。在爱情里面感到自卑，就是因为自己一味的否定自己。因为自己做的不够好，因为自己被对方做的还不够多，一点点做错的事情就会被自己无限放大化。所以在爱情里面，想要不自卑。就要学会看到自己身上的优点和缺点，要学会取长补短。如果是缺点的话，就及时改正即可。二:多参加一些社交场合，不要把自己的生活重心全部放在对象身上。
当你重心只有他一个人的时候，他不理你，你就会感觉到非常的伤心和难过。当你为他做不好事情的时候，你就会感到非常的自卑。但是当你重心转移起来，多去参加一些社交场，认识更多的朋友。当你学会重心转移，从一个人转移到多个人，那么你就不会感到他就是你的唯一，也不会为了他做不好事情而感到自卑了。因为你没有那么多的时间去考虑这个问题，你也会把你的重心转从恋人转散到朋友身上。三:提高自己的素质，对自己变得更加优秀，从而让自己自信起来。
一个人感到自卑，通常是因为感到自己做的不够好，没有自信心。所以你可以通过阅读更多的书本，努力的提高自身的素质，提升自己的气质形象。从而让自己的眼界逐渐开阔起来，让自己慢慢变得优秀，变成一个实力派。这样你就不会因为没有能力而感到自卑。
总而言之，在爱情里面，每个人都是平等的，不用感到自卑，也不用感到不自信。

在爱情中，如果感到自卑，那么首先第一点你就要从自身去找原因，把自己变得强大起来，这样就不会自卑了，寻找爱情，也就很容易了。

这个时候你需要给自己建立自信了，告诉自己你很棒的，而且你要知道肯定是你有哪方面的优点吸引到他，那他才会选择跟你在一起呀。