腰椎间盘突出首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，避免弯腰的动作，注意训练腰背肌肉。是中医，年前在那看过！ 效果还不错！极力推荐。
你好，腰椎间盘突出的话目前来说主要还是保守治疗，主要就是做针灸推拿按摩牵引等等，如果严重的话是可以考虑手术治疗的。
