手部是人体的五脏六腑的象征，常做哪些动作能养胃？

手是我们人体非常重要的一个部位，在生活之中我们不论是干什么都是会用到手的，没有了手我们做什么都是不顺的，手不仅仅可以用于工作干活，而且我们可以通过看一个人的手，来判断这一个人的身体是否健康，因为手上很多的神经直接连接我们的内脏，还有这很多的反射区，所以手也是我们五脏六腑的象征，我们的手也是关联着我们的内脏，那么我们可以经常做什么来养胃呢?

首先我们可以经常的按压我们的穴位来改善我们的胃的健康，有病症慢慢的改善，没有病症的我们可以预防，做到保健。劳宫穴（这个穴位大致位于我们手掌的正中心），大陵穴（大陵穴位于我们手部的腕横纹掌侧的中点），内关穴（这个穴位在前臂正中，腕横纹上2寸处），这几个穴位我们经常按压，对于我们的胃是非常的有好处的。

其次，我们也是可以经常性的搓一搓手，我们在搓手的过程之中可以刺激手部的穴位，这可以促进我们人体的血液循环，对于我们胃部的保养也是非常的棒的。搓手也是有着其他的好处比如防冻伤，防冻疮。

这些小动作可以帮助我们很有效的养胃，但是最根本的还是得靠我们日常的饮食控制，毕竟很多的胃病都是吃出来的，合理的搭配食物非常的必要，我们经常性的运动也对我们人体的调理也是非常的不错的。

蹲马步：两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。胯向前收，臀勿突出。

经常没事的时候多搓搓手，改善血液循环。对胃部也有一个保养的作用。

经常按压劳宫穴可以达到养胃效果。

手上的五脏六腑 人体最频繁外露的部分除了面孔之外ئ就要数双手了。手是人体最灵活的... 中医也认为ئ大拇指和人体生命的本源息息相关ئ是身心强健的象征ئ五指中唯有大拇指对... 得心应手等。