怎样培养自己的胆量与勇气？

我认为想改变有两种途径：1.被动的去提高。2.主动改变自己。
第一条的意思是情人帮忙。比如参加一些锻炼你的勇气的活动、玩相关游戏、参加一些特殊的训练。这种方法是为那些意志力差的人准备的。但还需要有一定的环境条件才可能。
第二条就是说你要完全靠自己，这个比较难。你要完全通过自身的意志克服自己的缺点，自己和自己斗争。当展露勇气的机会来临的时候，你要自己说服鼓励自己。因为最大的障碍不是事情本身，而在于你的内心。是你自己告诉自己这件事情很危险，所以你才不去做。你可以对自己进行心理暗示。想想做了这件事情对你有什么好处。再告诉自己“没什么可怕的，我能行”。人越紧张反而越会把事情搞砸，所以把心态调整好，就像去做一件像扫地擦桌子一样简单的事情，充满自信，你就扥顶能把事情做好。
不要期盼有什么捷径，这是你自己心里的问题，思想是你自己的，你把困难想像得很庞大，别人也没办法，所以最终还是要由你自己解决-改变旧的思想。

要提高勇气，我们得有强烈提升勇气的渴望度，勇气就是当你遇到措手不及的事情时，你能坦然面对，你能勇敢的站出来说一句话，或者对应的做一件事就是勇气。学会自我积极暗示，相信自己可以，不要害怕别人的目光，也不要害怕别人的说法，坚信自己可以。遇到困难不要想着退缩，要想方设法去解决，给自己树立信心。

一要树立正确的人生观，学会做人的道理，多与人沟通，凡事要有符合常理的见解，才能在交往中做到有理有据。二是要自信，才有勇气应对。自信的基础是自己要有过人的技能，因此，必须通过不断学习和实践获得专业方面的技能。三是多出去走走，见识见识外面的世界，丰富自己的阅历，积累与人过招的本领。四是扬长补短。既要发挥自己的长处，也要改善自己的短板，使自己能顺应时势，不至落伍。

下定决心利用身边的机会增强自己的勇气，那么可以创立一个目标黑板，挂在门口督促自己每天必须比昨天进步。在最短的时间内采取大量行动，让自己快速适应新的环境。勇气与胆量是一对孪生兄弟，锻炼自己的胆量可以有效的增强自己的勇气。

练习在大众面前发言，就算说错了，也没有关系，只要勇敢的迈出第一步，我相信到后面，你会发现自己越来越不怕人多。注意自己的仪表，要给人一种自信的感觉，抬头挺胸，让步伐稳健成熟，学会微笑，善待他人，融洽的人际关系。尽力做好自己，不怕失败，就算失败也可以重头再来，不经历风雨的树，永远也长不大，人也是一样，只有经历多了，才会慢慢走向成功，同时也锻炼了我们的信心和勇气，提升了我们的眼界。