怎样克服惰性培养自觉？

什么时候养成的惰性并不清楚，只有偶尔清闲时前后对照才发现——现在少了行动，多了懒惰。总说忙，忙、忙、忙……一个“忙”字隐藏了多少惰性细胞?美国有项心理研究表明，90％的美国大学生都存在惰性倾向。富有惰性的人，通常不喜欢把难事、繁琐事、正事放在前面完成，不到最后一刻绝不抱佛脚。这样的做事风格往往使工作效率大打折扣，甚至因为无法在最后期限前完成指定的任务，而一次次失去成功的机会。

不是说时间是挤出来的吗?可现在就是不想去“挤”。因为常说忙的缘故，到后来不忙也不会做其他的了。如，有的人周末睡懒觉，雷打不动。以前还常常去书店逛逛，不买书蹲在那里还免费享受一两个小时，不过瘾的时候就破费一点。可现在那些毫不犹豫买回来的书籍，多半被束之高阁，像尘封的记忆，难以再启。古人云“书非借不能读也”，真是高明。

其实，对大多数有惰性的人而言，是一种源自童年的行为习惯。儿童生来就有喜新厌旧的本能，对于新鲜、刺激的东西，儿童会很关注；对于枯燥平常的事，儿童会自然逃避。做父母的如果没有帮助孩子养成先做正事后玩耍的习惯，那么孩子长大成人以后依旧先玩耍然后做正事。

当然，孩提时家教过严，也会导致惰性。在重压之下的孩子往往只能采取消极的态度对抗父母。等到成人之后，他们对正事也照旧拖拉，因为在其潜意识里面，这是对父母权威的反抗。

同时，父母的杰出也会“造就”惰性子女。事实上，父母的杰出本身也能对孩子构成一种压力，养成他们拖拉的习惯。从心理动力学的角度来讲，感到无法超越父亲的完美成就而自暴自弃的孩子，正是用自己的失败形象来成功地达到了破坏父亲完美形象的目的——父亲至少在培养孩子上是无能的。

成年后，单调而安逸的生活养成了惰性，这是腐蚀的根源。有人除了加班的日子无法赖床外，哪怕多睡两分钟都高兴。只是陪同领导出差的日子稍为收敛一点惰性，因为怕被领导批评。

此外，工作不理想也会引起懒惰作风。如果你不幸选错行当，辛辛苦苦、勤勤恳恳也无法达到自己理想中的生活水准，现实生活的重压也会使得你反思自己的生活风格。有不少人会对自己失望而变得自暴自弃，转成行事懒惰的风格。

惰性除了影响自己外，还影响周围的人。现代社会是一个强调竞争的社会，但由于人性中的惰性，当一个人在一个群体中准时高效地完成任务，他就给那个群体带来了压力。群体就会以各种方式给那个出类拔萃者发出警告。

如何克服惰性呢?首先，搞清自己的潜意识情结，当你解决了和父母的互动问题以后，导致你做事懒惰的心理根源也就消失了。

其次，惰性习惯并不会马上消失，因为这已成为你生活的一种习惯和风格，所以必须设定切实可行的计划，逐步改变自己的生活习惯。

再者，你可以把生活中需要做的事罗列出来，按照它们的重要性排序。先从最重要的事改起，逐步改进其余，直到养成不再拖拉的习惯。

最后，自己时常在心中反复记住一句话：“人生很短，没有多少时间可以允许我们浪费!”有位哲学家说：“要活得好像明天就要死去一样。”这话真的有着不凡的催逼的力量，谁也不知道哪一天是自己的生命终点站。

多数人都预期自己可以活到一百岁，因此在二三十岁的时候，他还在那里慢慢腾腾，不慌不忙。

而认真生活的人相信，只有自己可以掌握的这短暂的现在，是他靠得住的寿命。因此他尽量地利用他每一分、每一秒的时间去推动他自己。生命不浪费，成功的机会就多了。