分为疏通和滋补。不过要在改正坏习惯的前提下，比如大姨妈洗澡吃冰等等。疏通经络就等于在修复器官，没有疏通的滋补只能治标。疏通分为刮痧啊按摩啊等，拍痧是排毒，我一般是用手按摩，然后用经络刷加橄榄油，刷完后注意穿贴身衣服保暖否则进寒气。疏通可以减肥加快代谢让身体的废物排出去。
