您好，这是正常的生理现象，不用担心。我这里有两种解释，您看看，哪种比较合理，
1，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~
很正常。有的说法是人是进化来的，祖先生活在树上，有时候睡觉会掉下来，迅速惊醒是为了保护。这是种潜意识的传承
这是正常的，长时间一个姿势睡觉每个关节或血管压迫发麻就会出现这种情况
我也经常有，是白天精神太过紧张，放松一下就没事了，自从中考完了，暑假期间，我就没有这种情况了。
研究表明是大脑在测试你有没有死。这是真的
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