找个没人的地方,用尽全身死劲大喊。 就会放松很多
找个关系好的把不顺心的事说出来!!或者找个地方大声喊出来!!
一个人的时候,向天空大喊出你的烦恼,
你说出来,发泄出来!多人帮解决呀!
深呼吸!哭出来!