小米有什么好处和坏处

小米的营养价值如何？

小米营养丰富，可以为身体补充营养，有很好的保健养生作用。

吃小米的好处：

1. 可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；

2. 可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效。

3. 可以改善皮肤肤色，美白减皱，护肤养颜；

4. 小米能够扩张血管，保护血管，预防心脑血管疾病。

5. 经常吃小米，能够提高机体免疫力，增强抗病能力。

日常保健可以选择五谷杂粮蛋白肽粉，内含大豆分离蛋白、大豆小分子肽（大豆肽粉）、燕麦、花生、黑芝麻、红豆、小米等成分，为人体增加优质蛋白，与五谷杂粮搭配，可达到优势互补，营养兼备的功效。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

好处：修复新的bug，和增加了新的功能
坏处：如果你是小白（不是刷机高手）升级上去，没出问题还好，出问题了，估计有你折腾的。
建议：小白的话，现在的系统没问题，用的也舒心，就不要升级了。 如果你有一定刷机经验，也爱折腾那就升级吧。

好处就是，专门为发烧友打造的，比其他手机的玩法跟多，坏处就是发热

好处是便宜，坏处是坑爹