早上正常吃 中午7分饱 晚饭不吃主食 可以适当喝粥 再加上运动 一定能瘦下来 实在瘦不下来你就对你老公说 老娘努力了 实在瘦不下来 你接受不接受吧
听我的，在未见你老公前就保持现在这样，看他喜欢你吗？如果是在乎你，他会让你保持原状的，但你喜欢他，可以以后为他改变，这不更好吗。
想近期快速的减肥，就多做有氧运动，跑步，跳绳，快走效果不大
你未来老公都不说你肥，你又何必自怪！廋很好吗，如果他摸到你这又是骨头那又是骨头全身硬轰轰他就更不开心了
这个有点难你长肉的时候也不是一下长的 现在想一下剪掉那是不可能的 要合理的安排饮食和睡眠 还有晚上千万不要吃东西 还有千万不要吃甜的 多吃点水果
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