关于我身高的问题，是男生17岁了只有1.64m

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易

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遗传因素的身高我们无法改变，却可以改变后期的身高
自从参加工作后我发现身高就象女人的容貌一样是“资本”！以下是我当年的经验，现在对我没什么用了分享给你！
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1.多做跳跃运动
2.晚上睡觉前揉捏膝盖关节处10分钟，促进骨灰质的分泌。
3.坚持每天引用半斤以上的牛奶；酸牛奶不行！补充蛋白质。蛋白质是“骨灰质”生长时的食物！
4.早睡早起10点前必须躺在床上，争取10点半一前睡着。因为骨灰质是睡眠期间分泌的最多这个时期，只有拥有好的睡眠才能保证正常分泌。
5.多做引体象向上，做不了也要尽可能多吊会儿！
6.想更高把以上5条坚持到22岁。

所做的一切的工作是围绕这骨灰质的正常分泌而做的。很多人本身能长的更高，可惜因为经常熬夜、不合理饮食和适量的运动造成了对身高不满意！

我只坚持到了19岁。我只长到1.75M（不穿鞋）！我想我应该能长的更高，之所以没有是因为我没坚持到22岁......

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你应该还可以再长的 加油 多运动 多锻炼 我一个同学的父亲 高一的时候才一米六不到 后来他天天坚持运动坚持锻炼 到178 你也可以补充一些钙 多喝牛奶 还有就是 心里要想着要让自己长高 昂首挺胸的走路 不要有自卑心里 心理是最重要的
锻炼+外界营养+良好的心理状态
你会长高的 别急 加油^_^

你我父母的身高长成这样已经不易了·····

( ⊙ o ⊙ )啊！ 身高遗传的比重也是很大的，至少占70%！这不是后天营养和运动就一定能改变先天的！要不然日本人的身高早就世界第一了；

我爸1米62，我妈1米50没到，我今年都19了，也1米64，15岁至现在也只长了2厘米！原来也经常打球，TMD也没高！

哥们，乐观点吧~~~~ 不行将来咱们可以穿内增高鞋の，潘长江，邓小平，拿破仑，孙中山，鲁迅，这些人哪个个高？？？！！！可人家都干出了事业！！！

身高不是万能的，实力和本领才是货真价实的，身高长相都此乃外表之物，现在的社会要求男人要么有钱有事业，要么能说会道，要么对人关心备至，有没有能耐不是看外表，更不是看身高就能下结论的！！！ 加油吧！！！

打篮球咯。。应该可以再长一点。看看有没有长高的东西。据说某些可以长高。。不然吃激素。。
应该能到1.7吧 唉、