很容易生气怎么办

气的情况是很常见的了，在生活中我们每个人都出现过生气的情况，这是很常见的一种情况了，对于我们的健康影响也是比较大的，所以我们在这时候学会调理的方法就显得非常有必要了，那么具体应该怎么做比较好呢，一起看看吧。

多走多看，通过旅行开阔视野和心胸

很多人生气都是因为看不开，如果胸中有天下的话，自然会觉得很多细枝末节的小事不值得生气，我们多出去走走，这对于我们的健康来说是很有好处的哦，特别是可以帮助我们现代人进行养生保健了，可以说好处是极大的，大家不妨试试哦。

多行善事，做好事

行善事，做好事不仅仅帮助别人，也可以提升自己。当看到那么多人还生活得不如自己，当找到新的目标去帮助别人，自然没有时间去生闲气。

通过阅读寻找心灵的平静

很多书籍可以教导大家如何控制情绪，还有些书籍可以开阔眼界和心胸，这些内容都有利于自身素养的提升，素养提升了，自然就不爱生气了，很多人都是容易生气的了，这时候如果我们可以多读书，那么就可以培养高素质，同时还可以很好的帮助我们缓解生气大问题了，

为自己订立人生目标，把精力投入到目标中去

生气是一种负面情绪，会干扰理性判断，占用宝贵的时间，做出错误的决定。将经历投入到新的目标当中，把生气的时间和精力节省出来做一番大事业吧，有了目标，那么我们就不会把时间浪费在生气伤了，对于我们的健康来说也有好处哦。

上面介绍的就是我们在生气的时候要注意的情况了，可以发现生气的危害是比较大的，不过如果我们学会缓解生气的方法，那么生气也就不再可怕，上面介绍的这些情况就是我们需要注意的了，重视这样的问题可以让我们不再生气。

这是自我修养的问题，你能重视自我修养，很好啊！既然感到自己存在这个缺点，还得靠自己的决心和毅力去克服它！认识到生气影响人际关系，对于个人的威信、事业，有损而无益，同时也对自己的健康有损。有很多人都有这个缺点，这与个人的性格有关，当然并不是无法改变，只要决心大、毅力足，是会有很大改变的。重要是严格要求自己，不发无名之火；一旦有发火的征兆，立即自行警惕遏制，当然有时会失败，压不住发火，那也不怕，要坚持下去，经过日久的磨练，渐渐觉得遏制发火成功的次数多于失败的次数了，那时，恭喜你，你战胜自己了！有时，能够记记日记，检讨每一天的行动，对你改正这个缺点也有帮助。清代林则徐也有发怒的毛病，他在他的书斋里书了一块 “制怒” 的匾额，时时观看以引起自己的警惕，也是一种自我修养的方法。当然，人不可能一点脾气也不发，像弥勒佛那样，该发的如见到种种不合理、龌龊的事情还是应该主持正义而拍案而起的。毫不生气，不闻不问，闭眼而过，又成了自私自利、缺德的小人了！以上意见，不知妥否？此复祝好！

经常提醒自己不要生气,主要还是要调节自己的心态,学会自己宽慰自己,生气了就想办法让自己尽快平静,最好的办法是出去走走,或听听轻音乐,让自己的情绪平复,时间长了自然就好了.

生活，本来就是五味俱全，缺少了哪一种品尝，都会失去本真的意味！人必竟不是神仙，终究摆脱不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮华和烦燥的世事里，努力寻找一处宁静的港湾，让自己原本纯净的灵魂，得到片刻的憩息。
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生活，本来就是五味俱全，缺少了哪一种品尝，都会失去本真的意味！人必竟不是神仙，终究摆脱不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮华和烦燥的世事里，努力寻找一处宁静的港湾，让自己原本纯净的灵魂，得到片刻的憩息。
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生活，本来就是五味俱全，缺少了哪一种品尝，都会失去本真的意味！人必竟不是神仙，终究摆脱不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮华和烦燥的世事里，努力寻找一处宁静的港湾，让自己原本纯净的灵魂，得到片刻的憩息。
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生活，本来就是五味俱全，缺少了哪一种品尝，都会失去本真的意味！人必竟不是神仙，终究摆脱不掉凡胎俗骨。既然如此，也只能在浮华和烦燥的世事里，努力寻找一处宁静的港湾，让自己原本纯净的灵魂，得到片刻的憩息。
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中医上讲是肝火旺 多吃些蔬菜少吃肉 少喝酒 但是我觉得还是性格使然 所以还是修养的问题 可以建议找些信仰 信些教义 基督教或者其他 佛教的禅宗也可以读读