晚上做梦。梦里非常的痛苦，好像是来自精神上的，自己会大叫一声,就醒了，却不知梦里发生什么 我这是怎么

睡觉做梦是非常正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调整就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，会有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以不可以调整人的心情，比如人白天非常郁闷或遇事不公，心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以不可以调整，潜意识在梦中没有约束，可以不可以将白天不敢不可以的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做非常多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比有些复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不可以使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为，楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度。

,很多人都会有的现象,心理压力比较大,从中医来说是,心肾不交