强迫症患者怎样才能生活的快乐一点

如果我是你的个人心理医生。我会了解你为什么不敢看女生。是什么事情引起的，有没有可能是另外的问题——一些你已经忽略的潜意识的记忆影响你。
知道问题根源后，我可能首先会让你放松下来，慢慢地先接受现实，重要的是接受自我——自己好的一面和阴暗的一面，都只去接受，而不评价。然后，我会给你一些目前你可以做到的生活中的举动，开始从最关键的点触动你的生活，有效果之后我会继续鼓励你前进。最后，我可能会通过催眠治疗，改善你的潜意识问题。
这一切，你也可以自己帮助自己做到，只要你当成是自己的心理咨询师，问自己问题，给自己出主意。学会放松，学会接受自己。

我觉得有强迫症的人都是完美性格的人，其实是追求和自我要求都很高的人，但是现实和自己的要求之间的差距太大，而形成的不合理的心里反射，就造成了强迫症。
我自己也有过这个问题，我出门的时候，一定要反复确认门锁了没有，煤气关了没有。。。类似的事情很多。情绪非常不稳定，多数情况是极度抑郁的，很多时候对自己没有信心，有时候又信心高涨。情绪波动过于频繁，起伏很大。
其实这个是心里预期和事实之间的差距造成的，更重要的是因为生活的不可预测性（世事无常），使自己极度的不平安。长期处于过度悲观和自我否定的情绪之中。使自己的对于生活的看法在不知不觉中走向负面和极端。
这种情况的话，靠自我调节是比较苦难的，药物效果也不明显。因为药物是调节你的体内激素，这样的话，可能让体内的分泌系统更加紊乱，所以说这类情况现在很多！

强迫症辨证后，可以通过中医中药治疗好的
你这种情况有点像心虚胆怯，心阳不振．
你能不能具体说说你平时的表现和症状？以及你的基本情况？主要因为什么情况而患上此病的？
你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况？