我这算不算很严重的强迫症？？？？？？？？

不幸啊！我也有强迫症！比你那点事儿痛苦多了！比如：嫌别人藏一洗手洗很长时间·失眠多梦·胡思乱想等等。我---K胡思乱想是最要命的有时一秒钟脑子里闪过好几个念头，好几件事。总想想清楚自己刚才想的是什么可还没想清楚又胡乱想起更多的事情来，有时刚想完了，紧接着“问题”又来了，几年如一日 我怀疑这样迟早会把自己累死.....这种无法言喻的只有自己知道！我看过心理医生，当时管用可过一段事件又犯了！看过很多医院吃了不少的药，还去过精神病医院值得一提的是我去的那家医院叫什么 钱氏中医 说我精神分裂 真黑 和一群疯子神经病病住在一起和坐牢一样 想出院 院方还强力阻止 最多一天几十块的消费 给你按三五百清算!现在一想真可笑真丢人！同病相怜 我劝你别去找什么心理医生 没用!也别吃什么要 那都是一些在相当程度上含有催眠，镇定剂，等等一些刺激大脑是大脑变迟钝的药物。更别去什么医院！你我还远远没到那种程度一切会好的！我因为这些垃圾问题失去很多，苦不堪言!但我一直认为作为一个人一个男人完全可以克制自己战胜自己。想做一个正常（呵呵这样说有点过我们门来就是相当正常的人）不需要任何药物更不需要别人的开导....呵呵跑题了我只是说说自己的一点体会。下面说点自己觉得有益的事情， 常出去转一下换个环境转移一下注意力 听一些轻音乐开心的音乐 提高睡眠质量 多做事充实自己等等 ....你个子不高吗？其实没多大关系 我觉得人最重要的是有本事有能力 我长得就挺帅啊还不是这样吗？乱七八糟的说这么多不知帮不帮的上你？最后真心的希望你能尽快好起来 也希望我和所有精神上有些许问题的人尽快好起来！没问题，这是必然的！

看起来你对身高很在意。摔了一跤，不会因此变矮的

其实你自己都知道自己的想法不切实际了，那就不要去管这种想法。人的想法在一定程度上大脑是控制不了的，你越想控制，它越会冒出来，这种现象森田称为“精神拮抗作用”。

现在你的办法是不要去管这种想法，该做什么做什么。这种想法冒出来也不要太在意。当你不再担心这种想法的时候，它就不会对你造成困扰了。

其实每个人都或多或少有点强迫症状，他越担心什么，越会注意什么。如果过度注意就会造成强迫。了解了这个道理你就不用害怕了。强迫了也没关系，随着时间的流逝它会自动减弱，消失的。

不算。有些强迫症倾向。顶多轻度。真正到了重度的话。你就真的会发疯了。其实说什么都没用。最主要是自己。多做些别的事。听音乐。看书。聊天。或出去走走。转移注意力。强迫症在一个人无聊没事干发呆的时候会发作。

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