去美容院减肥有效果吗

答案是肯定的,效果一定是有的.最有效的应该是针灸.我三嫂原来是吉林市歌舞团的舞蹈演员,结婚后不断发福,后来用了针灸(不过听说挺疼的,推拿就不疼,也有点效果,但效果没有针灸明显),3个月减了30斤,后来她一直都很注意保持,吃东西很少,一直没胖,不过去年生孩子就又胖回来了,胖的还瞒恐怖的!减肥不能太快,速度越快,反弹的机会就越大,当然,自己保持也是很重要的!
如果你手头比较宽裕,又想短期见效果,又忍不了挨饿的话,去美容院也是不错的选择,一定有效果!
最后祝你早日减肥成功!

要看你要用什么方法减肥了.

各种减肥方法纵览

减肥市场曾出不穷的涌现琳琅满目的减肥产品，五花八门的减肥方法，众说纷纭的减肥品牌…… 为了帮助更多追求美丽、珍爱健康

的人正确选择科学、健康的减肥方式，这里简单将几种比较流行的减肥方式逐一客观分析一下。

纵观减肥市场，大致可分为单一减肥和综合疗法减肥两大类别。我们先看一下单一减肥方法。

单一减肥主要包括以下几个方式：

一、节食减肥

减肥原理：

减少热量摄取，达到减肥目的！

优点：

合理适度的节食，会缩小撑大的胃，并有利于体内毒素排出。

缺点：

1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。

2、易导致厌食症，危及生命。

3、易反弹。一旦停止节食，饥饿的细胞会将无选择的吸收营养，加重肥胖。

二、药物减肥

减肥原理：

通过药物作用，控制食物神经中枢，抑制人的食欲，减少热量的供应，从而达到减轻体重的目的。

优点：

方便，节省时间，一般来说短期内体重降低很快。

缺点：

1、不安全，对人体有副作用；

俗话说得好“是药三分毒”，经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害，同时也会产生药物抗体，降低减肥成功率，浪费金钱。

2、营养不良，内分泌失调

由于减肥药抑制食欲，在减少食物热量的同时，也会减少身体必须营养的吸收，导致人体免疫力，内分泌失调等症状。

3、容易反弹

减肥药只是通过控制饮食来减少热量摄取，并没有从根本上消除肥胖因素，因此，一旦停药，饮食回复了，就会反弹，甚至会比减肥前更胖！

三、运动减肥

减肥原理：

肥胖的主要原因是多余的热量无法消耗，堆积成脂肪；运动可以分解脂肪，消耗多余热量，达到减肥目的。

优点：

1、安全 是国际公认最有效、最健康的减肥方法之一

2、方便 减肥者可以根据自己的实际情况安排运动时间和强度

3、增强体质，提高免疫力 “生命在于运动”！运动可以提高新陈代谢能力，有益于健康！

缺点：

1、运动会使脂肪转化为肌肉，虽然皮肤紧实了，但整体会给人一种强壮的感觉（如运动员），不够柔美。

2、容易反弹。运动减肥必须要持之以恒，一旦停止，已经收紧的肌肉纤维组织会随之膨胀，身体代谢能力下降，因此会反弹，甚至更胖。

四、仪器减肥

减肥原理:

通过仪器被迫运动，使脂肪转化为能量消耗掉。

优点：

方便，适合不喜欢运动和比较懒的减肥者。

缺点：

单纯借助仪器减肥，只能暂时维持身体能量平衡，分解表层脂肪，达不到深层脂肪的分解，一旦停止，极易反弹！另外，一些制造、设计不规范的仪器还可能对身体造成未知的伤害，因此选择仪器时要慎重！

五、吸脂减肥

减肥原理：

哲学上讲的“头痛医头，脚痛医脚”原理，运用医疗行为直接将脂肪从堆积部位移除！如同把一个瓶子里的空气用抽气机抽出后成真空的道理一样简单明了

优点:

比传统减肥方法来得快捷有效。

缺点：

1、吸脂并非人人适用，采用这种方式的人群必须具备以下基本条件

皮肤有足够弹性者可做，否则术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言；
局部肥胖且身体素质好者可考虑；全身肥胖者不宜；患有心脏病、高血压者绝对禁止。

2、吸脂属于破坏式减肥，会让减肥者心理产生恐惧，不利于身心健康

3、风险大。吸脂属于非常专业的医疗行为，因此对实施机构的要求非常高，必须具备专业水平资格，减肥者选择时要慎重，否则可能导致术后并发症，如血栓和局部神经永久性麻痹，严重对生命有威胁

4、术后可能会对皮肤造成影响。 橘皮现象；皮肤松弛、没有弹性；脂肪抽取不均衡，皮肤表面易出现凹凸不平现象。

5、反弹 吸脂治标不治本，只是暂时把脂肪移除体外，并没有解除肥胖基因，如果饮食不注意，还是会很快反弹的。

六、针灸减肥

减肥原理：

运用中医辨证治疗理论，利用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过内部调理，达到减肥目的。

优点：

1、尤其适用内分泌失调型肥胖患者。

2、调整内分泌，起到双向调节作用，并可加强胃肠道蠕动，促进代谢，有效抑制食欲，

缺点：

1、针灸减肥中，针灸减肥会产生疼痛感，减肥者会产生不舒服的感觉，甚至恐惧的心理，不利于身心健康。

2、针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有风险。

3、针灸减肥操作人员素质要求高，但是很多机构不具备专业条件，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生。

4、用于针灸的针如果消毒不彻底，会传播皮肤病或艾滋病等血液疾病。

5、易反弹

除针灸减肥外，运用中医理论减肥的还有点穴减肥和拔罐减肥，减肥原理同针灸有异曲同工之处，减肥后若不科学饮食和运动，反弹率也很高。

以上是目前单一减肥中最常用的几种减肥方式，都可以减肥，但不足之处是对身体多少都有损伤，容易反弹！

会有一定的效果，但如果你意志不坚定，又乱吃之类的，肯定没什么效果。我觉得减肥最好的方法还是做运动，虽然慢，但绝对是最安全的。切忌千万不要去抽脂、吃减肥药，那些都有副作用。

这种事情是因人而异的，每个人体质不同，肥胖的原因不动，就要采用不同的减肥方法，运动减肥是不错但是不好坚持，节食对身体不好而且容易反弹，个人认为中医减肥不错，自己体验过按摩和针灸，效果挺明显的，不要指望一两天就能瘦很多，但是减的速度还是要比运动快，也没有节食那么痛苦，整个过程中还是要调节饮食，当然不会像节食那么夸张啦，医生会开出饮食的食谱，关键就是要找家权威点的，不要找路边滩，中医嘛，本就有些说不清的东西在里面，万一碰到赤脚医生就完蛋了。不管胖瘦，健康就是福，祝你减肥成功，开心生活

自我感觉有副作用，而且反弹比较快，一停用反弹就起来了，建议你还是以运动为主，如打篮球，既能锻炼又能认识新朋友，我就是那么过来的，我以前挺瘦的，自从打篮球就好很多，建议你还是不要去美容院！！