去打篮球，多多的跳高，再多和牛奶，不要有钙的
朋友 传你一招 如果你真的很想长高的话 我把我的方法给你 就是吊门梁 头朝下脚朝上 我现在1米87 这个身高不知你满意不满意？
在半年内？？！！不大可能，时间太短了吧。不过注意加强锻炼就好了
长跑
swimming is the best way
