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练习劈叉以后腿部剧烈疼痛怎么回事呀
练习劈叉以后腿部剧烈疼痛怎么回事呀
2024-11-26 18:31:28
推荐回答（2个）
回答1：
锻炼身体的时候会酸痛,这是一个适应过程,但是要避免肌肉拉伤`缓和两天就OK了``如果还不见好转建议找医生!
回答2：
至少要做10分钟的热身运动,并且只能每天拉一点点,晚上睡前练习最好!
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