一般情况下只跑步腿部不会变粗，适量的慢跑，比如一星期跑两三回完全没有问题。变粗的情况一般都是运动员做力量训练发生的。腿变粗的原理是肌肉在大负荷运动情况下，为了有足够的力量，肌肉的横截面增大。而慢跑对于肌肉是小负荷的运动，所以不会变粗
因人而异，没有绝对的答案，只有你自己去试验，有人死吃不胖，有人节食也胖，很多事没有绝对，只有相对。。。
男人锻炼长肌肉，女人锻炼去脂肪
前提是适量的锻炼，锻炼量大的话都会出肌肉的
会粗,我以前天天早上起来长跑,小腿肌肉硬了,腿也很粗
人锻炼！可以锻炼肌肉的粗度，我这么认为
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