帮忙制定托福一个月复习计划从72到86，急！

我10月28号在天津外国语学院第一次考iBT，成绩29＋29＋23＋25＝106。
说说我的复习经验吧，我是属于“超长线”复习的，差不多半年前就开始着手准备托福了。但就是因为觉得时间太充裕，所以一直不急不慌的，从来没有高强度复习过，所以到临考的时候，还是发现时间不够用，好多该看的东西没看 所以各位，即使有再长的时间，也不要高枕无忧，我身边就有同学和我差不多同时开始准备，可到现在还没准备好只能再交钱推迟考试的
我复习的顺序大概就是OG，delta，barron，kaplan这个样子下来的，longman 只看了一本阅读，觉得太简单了，就没再看别的。当然在看OG之前也过了一遍李笑来的21天词汇，但过完之后半年了一直也没再看，估计现在早忘个差不多了。但我个人感觉，背单词对托福没什么用，因为能用到单词的主要就是阅读，但问题是无论你单词背得多好，看阅读文章的时候还是有n多不认识的词，而且文章的难于理解，并不只在于单词，还有句子的复杂结构和上下文等等。很多人都把背单词当成准备托福的一大要务，但托福不是GRE，我觉得这方法至少对我没什么用
分项说说阅读吧，阅读是我下功夫最少的部分，就只做了OG，longman和barron，barron还没做完，一是因为做阅读很累，二是我觉得自己正确率相当高，就没把它当回事儿。但我还是做了很多无用功，我认为阅读不要去练那种分题型的，很短的段子，就比如longman上面就是这样的题，真正考试的时候和这个感觉太不同了！考试文章长，时间又紧张，我认为必须一开始就练习自己在20分钟里解决掉一篇很长的文章的能力，尤其要注意对时间的把握。我考试的时候阅读最后一个题都没做完时间就到了 barron算是和考试比较像的了，但还是偏简单，我做barron阅读经常34个题只错一个，而且时间非常充裕，但真考试的时候时间非常紧张，主要是因为barron的题有很多可以蒙，即使看不懂原文也能做对，但真题就不行了。我做阅读的习惯是不看原文，每做一道题，都去原文里特定的地方找答案。这招对barron很管用，因为barron的细节题和原文很对应，可真题不是这样的，经常问某一段的主旨，或者以下那个观点不正确什么的，这样我就不能只看某个细节，而是要看一整段，就因为这样时间才不够吧～所以大家还是慎用这种方法吧，真题是不好糊弄的。但阅读还是我们的强项，即使你觉得做的很不好，最后成绩下来也都蛮不错，我的很多同学都有这样的经验。所以，考试的时候，千万别因为阅读做的不好而影响后面的发挥，它不会差到哪儿去的
听力。听力我用的资料有OG，delta，barron和kaplan，还有一些老托福的题，并且在准备托福这半年里我看了《friends》《疯狂主妇》《越狱》《老爸老妈浪漫史》等n多的美剧，其中老友记还看了2遍。当然看这些并不全是为了练听力，因为被剧情吸引或者被男主角吸引的时候你就忘了什么听不听的了，但作用还是潜移默化的～我感觉当一天看英语电视剧看多了的时候，不知不觉思维也会用英语，甚至张口也想说英语 大家复习累了，可以拿看美剧当娱乐，也能对西方的文化有一定的了解。这所有的材料里面我觉得kaplan的听力和真题最像，长度和难度都差不多，barron真的太长了！我就没有一次不听睡着过 真题大概能比它短三分之一吧，刚刚好。我这次考试感觉听力在几个部分里算简单的，段子都能听懂，但题目挺刁钻的，有好几道题，我都在两个选项里面犹豫，平时我们练习的感觉是只要听到了就能做对，可真题你恐怕不但要听懂人物在说什么，还得听懂他的态度和弦外之音什么的……总之大家还是好好练听力吧，对自己的提高真的很大，非常有意义，而且托福的四个部分里有三个有听力，如果听力不过关根本应付不了这考试
口语。口语是我最头疼的部分，相信大家也是。其实如果托福像雅思那样是和人交流我不怕，但这种和电脑“交流”还时间卡那么紧的考试形式真是太变态了 我的感觉是，什么英语角之类的都不要参加，没有用！就老老实实的对着电脑拿模考题练吧～即使你和外国人交流一点问题没有，考试也很可能适应不了那种形式。1，2题自己准备一些段子，依据以前的机经，分人，事，地，物四个类别，每个类别准备一些材料把它练熟，考试的时候尽可能的往里套。3，5题是明显的套路题，模版很重要，但4，6题就主要靠听懂和记笔记了。建议大家可以练练速记，我就用李笑来高分作文的mp3练过，因为我们记笔记的时候经常会提笔忘词，这很影响速度的～另外，大家考试的时候注意不要说得太快，否则很容易让rater听不清，反而不容易得高分。时间也要把握好，无论45秒还是60秒都过去的很快，要组织好自己的发言结构，别虎头蛇尾，我考试时的第四题，就因为开头罗嗦的太多，到后面重要的点都没时间说了，只好匆匆结尾 考试时的题型可能和以前的机井比有轻微的变化，我记得我的第5题就和平时我们练的要求不同，所以大家要认真听题目要求，做到问什么，答什么，不问的就不要浪费时间去说了。虽然口语是我付出时间最多的部分，但我的口语成绩也不算高，差不多刚刚达到要求，所以对这一部分大家千万不能掉以轻心，当然，考试的时候不要紧张，那么短的回答时间一紧张可就没了。
写作。综合写作没有任何一本资料的题目是规范的，啊不对，OG上的是规范的，其他的什么barron之类的都纯粹吓唬人。真题是非常工整的3对3的反驳形式，听力也挺容易听懂的，自己在考前准备个模版，准备几个句式，到时候往里套就行～大作文我的主要参考资料就是李笑来185篇，包括研究范文，自己写，修改等等等等，我也上网看过大家的模版，但我并没有用模版的习惯……怎么说呢，感觉那些句子太冠冕堂皇，太不像自己写出来的了。作文的提高主要在写，要敢动笔。30分钟的时间，还是挺紧张的，我都没时间斟酌句式，就稀里哗啦的喷了300多字，然后回头看了一遍，简单改了几处错就到时间了 所以大家一定要在平时把行文功夫练好，真考试的时候是没有时间去琢磨用什么好句子的，完全都是下意识的在写。
再说说考场的情况吧。我是早上八点的场，而且我进去的比较早，所以阅读还是挺受干扰的，很多人走来走去，尤其阅读又比较难 反正当时做完了感觉很不好，而且挺累，真想休息，可后面还有听力啊 一样是不敢懈怠，但听的过程中，我还是像平时一样没控制住的走神了n次，真该打！不是刻意为之，要集中精力两个多小时确实是很困难的事。听力我加试，是鸟迁徙，大王花和ragtime，加试的时候才算稍微放松一点。在此提醒大家千万要好好做加试题！我觉得我听力能29分一定是加试算了分的结果，因为ETS说不定会抽哪一部分嘛 中间休息我吃了点巧克力就赶紧回去了，并且成功偷听到了前面同学的口语第一题——太幸运了，因为这个题我没准备过，要是没听见那真不知道要说什么了。于是我在稿纸上写了回答。第二题其实我也听见了，可才写了几句老师过来让我开始 于是我就只好continue了。但其实，continue后面还有很多可以拖延时间的这个那个的，所以还是可以利用这些时间写，只要注意别让老师盯上你了就行 口语就很紧张很快的过去了。写作部分没什么多说的，我的经验是大家一定把打字练得尽量快，我当时就打得挺慢的，因为打英文毕竟不熟悉。如果能打快点的话，我的大作文就不至于只写了320字了 当时坐我旁边的女生就打得超快无比快，我俩都在写作文，可那敲击键盘的声音显然都不是一个频率的 挺后悔没好好打几篇英文的，QQ聊天光练中文了。考完之后巨累无比，腿都软了 也怪我自己平时就没有认认真真的卡时间做模考题，所以这一下子4个多小时高强度的下来真有点吃不消。所以强烈建议大家在考托福前锻炼锻炼身体，吃好睡好，规律作息，并且感受以下连续做4小时模考题的感觉，否则考试可能很难适应。
暂时能想起的就这些，以后再有什么经验我再补充。准备托福这半年，想想也挺不可思议——从刷考位开始，到拿到成绩，这个漫长而折磨人的考试，我竟然靠自己的力量一点一点的完成了。这个过程里我得到了成长，也对自己有了新的认识。

楼主的分数不低，但是要当心，口语上20是有难度的，但是上了20的话，基本就是23左右了。
建议你这样：
1个月复习计划： （目标分数：单项23－25）
Week 1: 旧托2000－2005段落题
Week 2: Delta skill-mini test＋complete test
Week 3: OG 第二套模考＋去年下半年机经
Week 3： Barron 7套模考（两周，两遍）
Week 4: Barron、kaplan模考＋听力笔记＋近期机经
看好你每周需要做什么，另外，非常建议楼主找个托福培训班上一下，最好是小班，这样对你的提高是非常有帮助的

我需要问个问题，你觉得上次你考试的时候的分数是碰巧考出来的 ，还是就是实际能力？
如果是实际能力的话建议你赶紧找个专业的老师一对一的辅导你，因为这基本上是一个层次的跨越，如果不是实际能力恰巧考出来的那你是考低了还是高了？那你就更需要学习了，。，，现在说不清楚了，你把实际的具体情况说明下，希望我可以帮到你。 From pattison english

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建议您根据自身的状况，借鉴这个表格。最近多到小马过河上看看，那里有很多不错的资料，而且也有很多新老托友大家可以互相交流！
期待您取得理想的成绩，加油！

要求不高，用新托福听写王口语王写作王词汇王套装软件练习几个星期可搞定