有些人容易执著，着相，紧张，意念过重，他们长时间守一个地方就有很大的可能出现头痛，气阻等毛病。如果可以彻底的体会似守非守，轻松自然的道理，那守多久都不是问题。
出偏是能量（也就是气）太过集中导致身体受不了造成的，只要放松就好！！一般最好不要超过两小时，要不时放松一下！最佳练功时间一般在正午和午夜（子时）效果最好！！
