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人在饥饿多少小时后才开始消耗体内脂肪？先从哪个部位消耗？
人在饥饿多少小时后才开始消耗体内脂肪？先从哪个部位消耗？
如题
2024-12-19 20:11:56
推荐回答（1个）
回答1：
饿的时候半小时内运动效果较明显
但注意，是要结合运动的
但是饥饿会使你身体的新陈代谢变慢，不利于瘦身
每天还是要补充必要的热量，不少于1200大卡
希望对你有帮助
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