可能你是一位思虑过度、心理压力比较大、四体不勤、不太爱运动、睡眠质量不高、免疫功能不强的人。假如这个判断是对的，那就说明你现在处在亚健康状态，你应该调整自己的生活方式，使自己的身心得到均衡的发展。若你有兴趣，可以进行对话交流！
哦,没关系的,你心理没有问题,只是想一件事情想得太深入了.举个例子来说,维生素c吃多了也会让人中毒身亡的.一件事情想得太深入,看见了很多常人看不见的本质,就会这样的.跳出来,想点其他的就好了.
如果你父母没有抑郁的倾向。你应该是被你外婆给影响啦。人体生物场（体内外真气。请到我博客中看形态图）场质（气）在亲密、长期相处的人们之间是传染的。请你访问我的博客（在谷歌中搜索：“上帝差---医用瑜伽公益网”），按:“五大类。。。”一文自学治疗郁闷的方法。见效是非常快的。但要长期努力。我能帮你走出心理困境。免费的。
看到你的这么多话，我想你应该是有什么事情放不开，没有走出那件事情的阴影，如果你想的太多也不是办法，就象你自己说的找点事情做做分散一下自己对一件事情的阴影，时间长了你挣了钱家里人也不会说你，自己也会把那件事情忘掉！
我建议你出去找一份工作，最好是紧张的，节奏比较快，如果是体力上的那就更好了，三个月后相信你会改变。