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(1)构成意志力的稳定因素称为意志品质（volitional characteristic），主要包括坚定的目的性、独立性、坚定性、果断性和自制力等。

（一）坚定的目的性

坚定的目的性（steady purposiveness）是指个人善于提出并达成具有社会意义的目标所表现出来的意志特征。有坚定目标的人不在琐事上耗费精力，他明确社会的要求和利益，并把社会要求和个人的目标和谐地融合在一起，在争取实现个人目标的同时也在争取达成社会目标。目的坚定的人确切知道为什么而奋斗，向什么方向前进。

生活缺乏目的性的人，不知道自己要做什么，整天磨磨蹭蹭，精力不集中，无所事事。

（二）独立性

独立性（independency）表现为一个人自己有能力作出重要的决定并执行这些决定，有责任并愿意对自己的行为所产生的结果负责，深信这样的行为是切实可行的。独立性不同于武断。武断表现为置他人的意见于不顾，不考虑具体情境而一意孤行。而独立性则是与理智地分析和吸取他人的合理意见相联系的。独立性的人对于自己的决定和执行这些决定是经过理智思考的：决定的实行，从社会的角度来看是可以实行的，从道德的角度来看也是正确的。

与独立性相反的意志品质是受暗示性。受暗示性表现为盲从，没有主见，很容易受他人的影响。易受暗示性的人行为动机不是从自己已形成的观点和信念中产生的，而是受他人影响的结果。

（三）坚定性

坚定性（steadfastness）表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力。高度坚定性的人有顽强的毅力、充满必胜的信念，不怕困难，不怕挫折，善于总结经验教训，既不为无效的愿望所驱使，也不被预想的方法所束缚。为了达到目的，坚毅有恒，百折不回，就是意志坚定性的表现。

与坚定性相反的意志品质是动摇性和刚愎、执拗。动摇性是遇到困难便怀疑预定的目的，不加分析便放弃对预定目的的追求。这种人不善于迫使自己去达到预定的目的，偶遇挫折便望而却步，做事见异思迁、虎头蛇尾。刚愎、执拗是对自己的行为不作理智的评价，总是独行其是。这种人不能客观地认识形势，尽管事实证明他的行为是错的，但仍一成不变，自以为是。动摇性和刚愎、执拗表面上不同，实质上都是对待困难的错误态度，属于消极的意志品质。

（四）果断性

果断性（determination）表现为善于迅速地辨明是非，能及时、坚决地采取决定和执行决定。果断不同于轻率。它是以充分的根据、周密的思考为前提的。果断的人对自己的行为目的、方法以及可能的后果，都有深刻的认识和清醒的估计，所以当事态发展到最紧急关头的时候，能当机立断、及时行动，毫不动摇和退缩。

与果断性相反的意志品质是优柔寡断、犹豫不决。犹豫不决可能来自许多心理因素。来自生活其他方面的压力会损害个体作决定的能力。犹豫不决的出现可能是由于个体对所做的工作缺少兴趣，没有动机，也可能是由于内心深处对作出错误决定的恐惧，还可能是由于缺乏作出一个好的决定所需的信息（在这种情况下，犹豫不决也许是可以接受的，并且是明智的）。优柔寡断者的显著特点是无休止的动机冲突。在采取决定时，他迟疑不决，三心二意；到了紧急关头，只好不假思索，仓促决定，作出决定后又反悔，甚至开始行动之后，还怀疑自己决定的正确性。优柔寡断是缺乏勇气、缺乏主见、意志薄弱的表现。

（五）自制力

自制力（self－control）是善于控制自我的能力，如善于控制自己的行为和情绪反应的能力等。在意志行动中，与目标不一致的欲望的诱惑、消极的情绪（如厌倦、懒惰、恐惧）等都会干扰人们作出决定和执行决定。有自制力的人，能控制自我，克制与实现目标不一致的思想和情绪，排除外界诱因的干扰，迫使自己执行已经采取的、具有充分根据的决定。有高度自制力的人，为了崇高的目的，不仅能够忍受各种痛苦和灾难，而且在必要时还能视死如归。自制力是意志的抑制功能。易冲动，意气用事，不能律己，知过不改等，都是缺乏自制力的表现。

必须指出，意志品质都有其具体内容，不能离开具体内容抽象地加以评价。对于意志品质，我们应当联系其具体内容，更多地从社会和道德的角度来加以评价。
(2)意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是生来就有的，特别是良好的意志品质，更需要在后天教育和实践活动中有目的地加以培养。

一、加强世界观和人生观教育，确立正确的行动目的

自觉目的性是意志行动的重要特征，学生意志品质的发展都建立在一个正确而合理的行动目的的基础上。为此，在学校教育活动中，应该对学生加强科学的世界观和正确的人生观教育，使他们勇于探索人生的意义和价值，学会明辨是非，分清善恶、荣辱。只有这样，才能使他们既具有崇高的人生目标，又能在日常生活和学习中确立有意义的行动目的。
在对学生进行世界观和人生观教育的时候，应该紧密结合社会现实和学生当前的学习、生活实际，帮助他们把个人的理想和价值追求同国家、社会、集体的利益联系起来，既具有远大的目标，又能转化成日常学习和生活中的苦干和实干的精神。例如，我国著名的数学家陈景润在中学时代一位数学老师的启迪下，立志要摘取哥德巴赫猜想这颗数学王冠上的明珠，为中国人争光，在以后的十几年中，他不顾政治运动的冲击和生活条件的简陋，埋首于数字和草稿纸中，夜以继日地进行推导、演算，终于取得了重大突破，得到了世界数学界的认可。

二、组织实践活动，加强意志锻炼

坚强的意志是在克服困难的实践活动中磨砺出来的。在学校教育中，日常的学习、劳动和课外活动，都需要为达到一定的目的付出艰辛和努力，这正是培养学生良好的意志品质的最好途径。特别是学习活动，更需要一种锲而不舍的顽强的学习毅力。所以，教师应该科学、严谨地组织学生的学习活动，合理安排班集体的劳动和课外文体活动，使每个学生融入其中，全身心地投入。当学生形成了良好的学习习惯和劳动习惯，他们的意志品质也必然发展起来。在学校日常活动之外，教师也可以有意识地组织能磨炼学生意志的实践活动，如晨练、爬山、野营、徒步旅行等，甚至有时可以人为地给他们制造一些挫折和磨难。苏联教育家马卡连柯就曾经说过：不应当捏塑一个人，而应当锻炼，锻炼出一个人，这就是说，先要好好烧红，然后再用锤去锤……
另外，在意志锻炼中，还要根据学生的实际情况，因材施教。对于学生在实践活动中表现出的良好意志品质，教育者要及时肯定，帮助他巩固下去；对于不良的意志品质，则要及时指出，设法教育、纠正。例如，对于行为盲从、易受暗示的学生，教师应该培养他们对集体和他人的义务感和责任感，启发他们的独立精神和自觉意识；对于行事轻率、行为鲁莽的学生，要帮助他们认清行为的不良后果，帮助他们学会控制自己的情绪，理智行事；对于优柔寡断、怯懦的学生，则要树立他们克服困难的信心和勇气，帮助他们学会审时度势，当机立断；对于行为偏执、性情孤僻的学生，要从心理上接近他们，帮助他们正确看待个人与社会、集体的关系，使自己的行动符合群体的利益。

三、发挥教师和班集体的影响，给予必要的纪律约束

在学生意志品质的形成中，离不开周围的人和环境的影响。特别是在学校教育中，教师和班集体发挥着不可忽视的作用。除了父母之外，学生对在学校生活中与自己朝夕相处的教师有一种特别的信任和尊重，并不自觉的去模仿其言行。因此，一位教师如果想培养学生良好的意志品质，自己首先在工作中要表现出目标明确、处事果断、兢兢业业、不畏困难的作风。俗话说，“身教重于言教”，教师的行为榜样对学生意志品质的培养有特殊的效果。
学生所在的班集体是其成长的重要环境，在具有良好班风的集体中，同学之间互帮互助，注重集体的利益，也为自己是集体的一份子而自豪。当学生建立起对集体的义务感和荣誉感时，就会为了集体的目标和利益，去努力学习，热心支持集体活动，在此过程中，独立、坚强、勇敢、自制等意志品质也得到培养。当然，要形成良好的班风，还要有严格的纪律去约束集体成员，朝共同的目标努力。当学生能够自觉遵守集体的规章制度，不做违反纪律的事，这本身就是最好的意志锻炼。

四、启发学生进行意志的自我锻炼

学校的政治思想教育、课内外的实践活动以及教师和班集体的影响，要在学生的意志品质形成中真正发挥作用，还必须调动学生自己的主观能动性。随着学生自我意识的增强和自我评价能力的提高，他们逐渐意识到意志品质的重要性，以及自己意志品质的缺点和不足对学习的影响，就会主动接受这些教育影响，予以积极配合。这个时候，也为教师启发学生进行意志的自我锻炼提供了条件。在教育实践中，人们发现学生能够做到意志品质的自我锻炼，并有一些行之有效的方法和途径，如用格言、座右铭警醒自己，用杰出人物的事迹对照、监督自己的言行；同身边的榜样相比较，找出差距，迎头赶上；制定作息计划和学习计划，并严格执行；自己设计一些加强意志锻炼的活动，并努力实践；每天坚持记日记，反思自己的言行和思想，发现缺点，及时改正等。

(3)有一句流传很广的话——性格即命运。一个人的性格如何，跟他一生的发展、生活、工作乃至身体都有直接的关系。人的性格由四方面主要内容构成：对现实对自己的态度，意志，情绪，理智。它们形成一个统一的整体，成为性格。每个人有每个人的性格特点，自然有优劣之分。好的性格，在这四个方面的表现都是上乘，缺一不可。其中意志起着特殊重要的作用，既能调控态度，又能调控情绪，并且促进和保证理智的充分发挥。因此，培养孩子的意志品质是非常重要的任务。

有的家长抱怨，我的孩子太不自觉了，从不主动自觉地学习。自觉性是什么？就是意志品质的一个重要特征。

有的家长抱怨，我的孩子干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了。坚持性是什么？是意志品质的又一重要特征。

有的家长抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性。果断性是什么？是意志品质的第三个重要特征。

还有的家长抱怨，我的孩子总想学好，可是自己控制不住自己，自制能力太差。自制性是什么？是意志品质的第四个重要特征。

自觉、坚持、果断、自制是构成一个人意志品质的四个基本因素。

大家都知道古代“学弈”的故事：两个孩子一块儿听老师讲下棋的知识，两个孩子都很聪明，但是听讲情况大不相同。一个专心致志，只听老师讲解，任何事情也干扰不了他；而另一个心里总想着有大雁从天空飞过。想着用箭把它射下来炖肉吃。结果，前一个学得非常出色，后一个学得稀里糊涂。同样是聪明的孩子，为什么出现两种结果？是意志品质不同。前一个孩子上的明确，自觉性强，自制力强，能够坚持到底。

家长们不妨看看我们的亲友，我们的同事，那些事业有成的人都是具有良好意志品质的人。

意志品质不是天生的，主要靠后天的教育培养。一个小孩子，幼儿和小学低年级会表现出意志品质的初步状态。小学三四年级开始，意志品质的各个因素发展很快。因此，必须从小抓紧意志品质的培养，一点也不能放松。

意志品质主要在实践行动中培养，适当讲道理是必要的，但关键是实践。

培养意志品质的方法很多，而且因人而异，这里提出几种方法供家长参考。

摸清孩子意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施。

每人孩子都有一定的意志力，只是强弱不同，如果具体分析，其强弱的具体环节不同，要从孩子实际出发，找准弱点。

比如，有的孩子做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三天热乎劲儿，后边就稀松平常了。这种孩子意志品质的优势在确定目标、确定行动阶段，而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的孩子，在确定目标之后，要打预防针，提醒他一旦干起来，就要克服困难坚持下去。在行动过程中，则要帮助孩子正视困难，克服困难，加大自我管理的力度，不断地激励他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理。有几次这样的过程，孩子的薄弱环节就会得到扭转。

再如，有的孩子做一件事开头犹犹豫豫，难下决心，而干起来之后能够较好地坚持。这种孩子的优势在执行计划，而决定计划方面薄弱，内、外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的孩子，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标，培养孩子的果断性。

请家长注意，在一个孩子意志品质的表现过程中，始终伴随着理智因素和情绪因素。您的指导不可忽略这些因素。

从小事做起，磨炼孩子的意志。

千里之外，始于足下。从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨炼自己的意志。前苏联科学家巴甫洛夫，以工作精确、细致著称。他写字十分工整，像印刷出来的一样。原来在年轻时，他就是把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。我国体育名将周晓兰，在球场上吃得苦、忍得痛，意志坚强，与她小时候在小事上的磨炼分不开。上小学时，她常因看电影耽误功课，在父亲帮助下，从克制看电影做起，功课做不完，把电影票退掉，再好的电影也不去看。经过一段时间，她战胜自己，养成了很强的自制力。正如著名文学家高尔基所说：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”因此，家长培养孩子的意志品质，要从孩子“小的克制”入手。

从小事做起，只是起点。培养坚强的意志品质，要随着孩子的成长和进步，从小到大，从易到难，从低到高地磨炼孩子。当孩子能够迎接越来越大的困难挑战的时候，一个意志坚强的孩子就站在家长面前了。

教育孩子学会“跟自己做对”。

人贵有自知之明，要帮助孩子认识自己意志品质的水平，发现自己的不足。人更可贵的应该是“苦其心志，劳其筋骨……增益其所不能。”有志气的孩子，应该充满自信地对自己说：“我就不相信我不能改正缺点，别人能做到的，我也能做到；别人做不到的，我要争取做到。”

著名物理学家李政道博士年轻时，没有静心读书的环境，他就在人声鼎沸的茶馆里找一个角落读书。开始，嘈杂的人声使他头昏目眩，但他强迫自己把思想集中在物理知识上。经过磨炼，再乱的环境也不能把他从书本上拉开了。

大家知道，“劳其筋骨”是磨炼意志的重要方法。适合孩子的艰难一些的劳动、体育活动，能使孩子坚强起来。长途远足，爬山，跑步，游泳，较重的劳动……可供选择的内容很多，家长要指导孩子选择，关键在于坚持。

学会“跟自己做对”，要避免盲目性，不能冒险，不能脱离实际。要教育孩子：明确行动的目的，选择适合的内容和方式，一旦行动，不达目的不罢休。

培养孩子坚强的意志品质，尤其需要家长的榜样力量。如果家长懒懒散散，生活懈怠，做事没有信心，经常半途而废，是难以培养孩子的意志品质的。

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