我、是得了抑郁症么？

2025-03-05 20:23:58

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

回答3：

　　现在的社会复杂多变，人们的压力大多较大，因此，心理有困扰的人也很多。抑郁症也是其中一种。说这点是希望你明白自己存在的问题并不只有你一个是这样的，所以你不要过分的害怕和忧虑，若这样会加重你的心理负担。
　　至少你了解自己是存在问题并希望改善，这表明你是积极的，不是完全消极的。这是你首先要树立的观念。
　　其次、你不是重度抑郁症。千万不要为自己加重证。
　　你描述的情况感觉是对生活环境有所担忧而又有不满，并且表现出倦怠疲乏。这样的负面情感压抑着你，而你选择了颓废，自残的方式刺激自己。与此同时，心理却为这样的行为矛盾。因而走入了怪圈。综上所述，我给你几点建议：
　　1、不要一天睡十几小时，即使你感觉累得像大战了333圈麻将一样。
　　成年人睡8小时就足够了。睡觉是很舒服，但睡太多反而更累。
　　2、该工作的就去工作，该学习的就去学习。如果很不乐意这样，你就反复想着工作了就有钱钱了！钱不是万能但在很大范围上满足你的欲望。学习也许很枯燥，但学得越多你就能比别人更有优越感，你就可以站在更高位，更能自信。
　　3、不用工作或学习，就去找工作、找学习。尽量让自己忙起来吧！很累人？拿去找乐子吧！没任何兴趣？
　　我提供给你：爬山吧，大自然不会嘲笑你，盛夏的花朵会回应你的，想象不出是怎样？自己去感受好了。我这样说很诗意吧，不切实际吗？自己去找答案！
　　游泳吧，想哭？在水里谁也不会知道的。想哭就尽情哭吧！不怕喝到水，在水里大叫出来啊。
　　不会游泳？泡个温泉也许不错，即使有可能热晕你。但能解除疲劳。
　　总言之，就是不要困自己在房子了，多不愿意也要走出去。不喜欢人多的地方，就找些清静的地方。怎样都找些事情做！
　　4、多幻想些美好的事物，美味的食物。
　　5、尝试写写日记，和自己对话。弄清自己究竟需要什么。那比请求别帮你更有效。
　　最后，我还是要告诉你，现在真的很多人有你这样的情况，我也有相似的，只是没那么严重到自残而已。所以，你要有信心，不要太忧心。
　　我画了那么多时间帮助你，请你不要过分感觉孤独，不愿意与人相处。即使你我他各不相识，但因你的一个问题就有了联系。那就是人的秒处。
　　祝福你！

回答4：

你这个应该属于典型的抑郁症了要让现在的你活泼开朗积极面对生活融入群体交更多的朋友从现阶段来看似乎有点难度的

其实一个人也没什么不好的但希望你记住既然你喜欢一个人独处那宁愿自负也不要自卑没有人会盯着你也没有人嘲笑你那些看不惯你的人在你面前一文不值请不要再伤害自己了身体是自己的疼痛或许能掩盖悲伤但是什么值得你悲伤呢孤独寂寞空虚嘛?让这些想法都见鬼去吧人活着只为了自己而活着自己爱惜自己才是最完整的爱闭上眼睛安安静静躺在床上想想自己到底要的是什么吧如果什么都不要那就给自己定一个目标无论好与坏只求让自己快乐空虚寂寞自卑抑郁症都不可怕可怕的是你自己不爱自己不做自己开心的事做伤害自己的事不去珍惜生命去浪费光阴勇敢起来去做些什么吧不管好的还是坏的不要对什么都不敢兴趣了

如果堕落且堕落完美的堕落
如果沉沦请沉沦幸福的沉沦

回答5：

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？

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